Теги — страница 3

В особо эмоционально тяжёлые дни для многих людей становится трудным поверить в то, что всё наладиться. В  дни, когда вы совершаете ошибки, когда вам не нравится, как вы выглядите или когда чувствуете себя абсолютно несчастным, ваше принятие себя находится на грани.
К счастью, принятие себя – это то, что мы можем развивать. Попробуйте посмотреть на любовь к себе как на умение, которое вы можете практиковать, а не как на врожденную черту, которой, по вашему мнению, у вас нет (а ведь многие люди думают именно так!). Я хочу раскрыть вам некоторые способы принятия себя, и я верю, что уже сегодня вы сделаете свой день немного лучше. ☺

Этот прекрасный момент – согласие и мир с самим собой… И, хотя многие из нас безоговорочно принимают других людей в своей жизни, но себя принимают и ценят гораздо реже и в меньшей степени. Умение принимать себя таким, каким вы являетесь, меняет жизнь. Почему? Во-первых, вы перестаете фокусироваться на необходимости ожидания одобрения от других. Но как научиться принимать себя – особенно если вы тот человек, который устанавливает для себя высокие стандарты?

Друзья, мы продолжаем тему расстройств аутистического спектра. Так много вопросов… и, к счастью, немало ответов. Но и по сей день тема аутизма остаётся для многих непонятой, для кого-то – и вовсе скептической. Давайте попробуем раскрыть основные нюансы по теме расстройств аутистического спектра.

ABA-терапию (Applied Behavioral Analysis) часто называют “золотым стандартом” для работы с расстройствами аутистического спектра. Она представляет из себя комплексную коррекционно-терапевтическую систему, основанную на бихевиористских теориях, постулирующих о том, что желаемому поведению можно обучить с помощью системы вознаграждений и последствий.

Расстройства аутистического спектра представляют собой комплексные нарушения развития – огромный и уникальный калейдоскоп симптоматики, который влияет на поведение и социальное функционирование человека.

Прикладной анализ поведения (ABA) – один из самых эффективных методов коррекции аутизма; он представляет из себя интенсивную программу, основанную на научно обоснованных поведенческих технологиях и современных методах обучения.

Порой все мы злимся и выходим из себя. Чувство гнева является нормальной частью нашего жизненного опыта. Негативные эмоции проистекают из ситуаций, которые вынуждают нас испытывать разочарование, переживать предательство, слышать оскорбления в свой адрес или практиковать психологическую самозащиту по отношению к агрессору. Для многих из нас гнев – одна из часто переживаемых естественных эмоций, которая быстро проходит, не задерживаясь.

Многие люди являются пленниками своего гнева. Мы переживаем это чувство по самым разным причинам. Ведь порой жизнь может быть наполнена большим количеством стрессовых событий, и гнев в данном случае будет являться прямой попыткой справиться с ними.

Гнев - это нормальная, естественная эмоция, которую мы все время от времени испытываем: она может варьироваться от лёгкого раздражения и неудовлетворения до неконтролируемой ярости. Но как отследить собственное состояние, чтобы предотвратить негативные переживания и проявления?

Во второй части нашей новой темы про буллинг я хочу обсудить с вами психологические особенности участников этого острого и опасного (без исключения – для всех участников) процесса.

Буллинг – частый социальный атрибут современного школьного образования. Буллинг – это ситуация травли, когда один ученик (или группа учеников) снова и снова выбирает конкретного ребёнка, чтобы сделать ему плохо. Участники буллинга говорят / делают негативные вещи с целью расстроить, высмеять или «поугнетать» свою жертву (в том числе, применяя физическую силу).

Иногда мы зацикливаемся на том, что не понимаем; на вопросах, почему мы что-то делаем или почему чувствуем то, что чувствуем - потому что по каким-либо причинам не можем найти рационального смысла и объяснения происходящему. Гипнотерапия получает доступ к тем эмоциональным убеждениям, которые являются триггерами нашей тревоги. Но давайте по порядку. Гипнотерапия позволяет нам погружаться в глубины нашего сознания. И всё же у многих гипноз вызывает немалое количество вопросов – сейчас мы разберём основные из них.

Существует множество различных мифов и заблуждений о гипнозе и о гипнотерапии; некоторые из них забавны, некоторые основаны на страхах и предрассудках. Но объединяет их одно – они подвергаются критике, и это прекрасно. ☺ Я предлагаю вам разобрать каждый миф, преследующий сегодня знания о гипнозе, и убедиться, что всё-таки миф всегда остаётся за дверью предрассудков.

Под гипнотическим внушением традиционно понимаются суггестии – безопасное психологическое воздействие на сознание клиента с целью некритического восприятия им позитивных установок и убеждений. В этой статье я хотела бы подробнее осветить понятие суггестий и их роль в гипнозе; вопросов очень много – так давайте разберём их по порядку.

*Дребезжащее постукивание по чайной чашке*… «‎Ваши веки тяжелеют»‎. Клише, которое все мы с вами не раз наблюдали по ту сторону кинематографического экрана, говорило нам о погружении собеседника в состояние гипнотической неопределённости, а у непосвящённого человека дополняло образ психотерапевта, аккуратно и магнетически размахивающего карманными часами.