Гипноз от страха. Лечение фобий и страхов гипнозом

Лечение страхов и фобий

Страхи и фобии

Страх — естественная эмоция человека, которая возникает в ответ на опасность и помогает действовать, чтобы справиться с угрожающей ситуацией. В отличие от него, фобия бессмысленна, она только мешает обеспечить безопасность — человек чувствует себя бессильным, лишается способности адекватно оценивать положение дел. Еще одно отличие — если страх имеет под собой реальные основания, фобии иррациональны, они навязчивы и не зависят от наличия объекта, их вызывающего. С таким тревожным расстройством поможет справиться психолог по страхам и фобиям. Обратиться за решением проблемы вы можете к клиническому психологу Варваре Зародиной.

Виды фобий

Человек может бояться самых разных вещей и событий — собак, крыс или мышей, высоты, открытого или замкнутого пространства, выступлений на публике, появления прыщей, общения с другими людьми и даже плюшевых игрушек или определенных букв и чисел. Всего выделяют около 300 видов фобий. Их разделяют на три основные категории:

  • агорафобия — страх покинуть знакомое безопасное место (дом), оказаться среди незнакомых людей или обстоятельств;

  • социофобия — повышенная тревога и страх общения, в ходе которого могут осудить или обидеть;

  • специфические (конкретные) фобии — связаны с определенными объектами и ситуациями.

Здесь есть подвиды: боязнь определенных животных (собак, грызунов, пауков), природных явлений (высоты, темноты, грозы, моря), среды (полетов на самолете, закрытых пространств, толпы), проблем со здоровьем и риска повреждения (сердечных заболеваний, уколов, стоматологических манипуляций, микробов, вида крови), определенных действий (стоять, ходить, лежать, пользоваться транспортом), различных предметов (компьютеров, стекла, ножей, больших или маленьких вещей).

Фобия может быть выражена в разной степени — один человек способен выступать на публике, хотя и испытывает страх, другой не может даже встать, чтобы взять слово, кто-то обходит встреченную собаку, а кто-то встает, как вкопанный. При фобических расстройствах психолог побороть страх поможет более эффективно, чем самостоятельная работа.

Признаки

Кроме самого страха, который мешает контролировать свои мысли, принимать решения и действовать, фобии вызывают яркие физиологические реакции со стороны разных систем организма. Среди основных симптомов:

  • сильное сердцебиение;

  • побледнение кожных покровов;

  • головокружение, тошнота;

  • дрожание рук;

  • физическая слабость, неспособность двигаться;

  • жар или озноб, холодный пот.

Причины

У человека, столкнувшегося реально или мысленно с травмирующим объектом или событием, закрепляется реакция, и в дальнейшем в аналогичных условиях она повторяется, зачастую еще более усиливаясь. Иногда для этого необязательно попадать в такую ситуацию самому — ребенок может научиться бояться чего-то у родителей, «примерить на себя» эпизод из книги, фильма или чужого рассказа.

Как избавиться от страхов — советы психолога

Прежде всего, признайтесь себе, что вы боитесь. Лучше всего выписать на бумагу все поводы для опасений, которые приходят вам в голову. После этого можно работать с каждым из них — осознать, какова вероятность, что это случится, были ли подобные ситуации с кем-то из знакомых, какие пути решения проблемы для вас доступны, и принять соответствующие меры и т.д.

Однако в случае фобий и навязчивых страхов самостоятельная работа обычно не дает явного результата. Тогда необходима профессиональная помощь психолога по страхам и фобиям.

Какие способы преодоления страха предлагаются психологами еще:

  • освоить техники релаксации — дыхательные практики, медитацию и т.д.;

  • добиться поставленных целей в других сферах жизни, чтобы повысить самооценку;

  • награждать себя даже за небольшие успехи, касающиеся предмета боязни;

  • изучить способы реагирования в подобных условиях других людей, обратиться к ним за поддержкой.

Несколько слов по теме, волнующей каждого — может ли помочь психолог по страху смерти? Это нормально — все мы смертны, но если постоянные мысли о неизбежном конце мешают жить, для избавления от них лучше обратиться к специалисту, который поможет снизить интенсивность переживаний и научиться ценить каждое мгновение.

Клинический психолог Варвара Зародина имеет большой опыт помощи людям, столкнувшимся с фобиями и навязчивыми страхами. Она проводит работу очно и по Скайпу (в связи с пандемией очный формат на данный момент недоступен). На первой встрече устанавливается анамнез. В числе психологических методов и приемов, которые для этого могут использоваться, например, трансовые техники, которые позволяют получить «спрятанную» в подсознание информацию. Кроме того, в состоянии транса человек легче осваивает новые для себя способы реагировать на стрессовую ситуацию и преодолевать страхи.

Первичная консультация продолжается 1 час и стоит 10 000 рублей. Последующие встречи — 1,5 часа и 20 000 рублей. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону +7 985 530-63-33.


Стоимость
Консультация
  • Онлайн, 1 час 10 000 руб
  • Очная, 1 час 10 000 руб
Записаться на прием
Стоимость консультации от 10 000 рублей
Или заполните форму

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Статьи
Вред переедания
Пища необходима организму для нормального функционирования. Она является источником энергии, витаминов, минералов, других полезных веществ. При переедании человек употребляет слишком много продуктов, чаще всего вредных, что приводит к лишнему весу и другим неприятным последствиям. Причины могут быть самые различные, как психологические, так и генетические. Однако вне зависимости от этого вред переедания для организма огромен. Найти выход из ситуации поможет клинический психолог  Варвара Зародина.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Зависимость от еды
Для определенной категории людей еда является настоящим наркотиком. Не стоит относиться к пищевой зависимости как к чему-то не серьезному. Чаще всего при подобных расстройствах требуется помощь профессионала.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Психосоматика лишнего веса
Психосоматика выявляет связь между психологическими проблемами и их физическими проявлениями. Быстрый набор веса нередко связан с комплексами, неуверенностью в себе, желанием заменить едой общение. Психосоматика и переедание тесно связаны. Об этом говорят многие специалисты. Пищевую зависимость можно победить, однако самостоятельно это сделать удается не всем. Помочь в решении проблемы может оказать психолог-гипнолог — Варвара Зародина.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Орторексия: парадокс «здорового» питания
На сегодняшний день орторексия становится всё более распространённым расстройством, убедительно маскируясь под чрезмерное увлечение модой на здоровый образ жизни: новые веяния в питании, диетические рекомендации, зачастую не имеющие под собой научного обоснования, активно распространяются СМИ.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Гипноз и расстройства пищевого поведения: когда подсознание работает на вас
По данным Английского национального департамента здравоохранения проблема расстройств, связанных с приёмом пищи, затрагивает 6,7% взрослых людей.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог