Как побороть неуверенность в себе - помощь психолога в Москве. Работа с заниженной самооценкой с гипнологом Варварой Зародиной

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе

Не можете высказать свое мнение, отстоять свою позицию, не ощущаете себя ценным и значимым — это последствия неуверенности в себе и низкой самооценки.

Неуверенность в себе пагубно влияет на эмоциональное состояние. Человек не чувствует своей ценности, поэтому ощущает себя беспомощным, потерянным. Не замечает возможности для личностного роста и самореализации, стагнирует в своем развитии.

Признаки неуверенности в себе:

  • постоянное чувство вины
  • зависть к окружающим

  • повышенная тревожность

  • неумение говорить «нет» и отстаивать свои границы

  • общая подавленность, мирное настроение

Причины

  • уникальные особенности личности: тип нервной системы, темперамент, характер

  • воспитание: психологический климат в семье

  • психологические травмы: травля в школе, насилие, любой другой негативный опыт из прошлого

  • СМИ, массовая культура: навязывание стандартов внешности и рамок мышления

Как поможет психолог

Психолог поможет найти причины неуверенности в себе, проработать глубинные убеждения, поменять установки. С помощью терапии вы по-новому начнете реагировать на старые ситуации, ощутите внутреннюю опору и стабильность в эмоциональном плане.

Взрастить ощущение собственной ценности — дело долгое и кропотливое. В одиночку это сделать сложно.

Записывайтесь на консультацию к клиническому психологу Варваре Зародиной по телефону +7 985 530-63-33

Стоимость
Консультация
  • Онлайн, 1 час 10 000 ₽
  • Очная, 1 час 10 000 ₽
Записаться на прием
Стоимость консультации от 10 000 рублей
Или заполните форму
Статьи
Развитие ребёнка с расстройством аутистического спектра: вопросы и ответы. Часть 1
Друзья, мы продолжаем тему расстройств аутистического спектра. Так много вопросов… и, к счастью, немало ответов. Но и по сей день тема аутизма остаётся для многих непонятой, для кого-то – и вовсе скептической. Давайте попробуем раскрыть основные нюансы по теме расстройств аутистического спектра.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Треугольник буллинга: часть 2. Агрессор, жертва и наблюдатель
Во второй части нашей новой темы про буллинг я хочу обсудить с вами психологические особенности участников этого острого и опасного (без исключения – для всех участников) процесса.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Психология буллинга_часть 1: что стоит за агрессором?
Буллинг – частый социальный атрибут современного школьного образования. Буллинг – это ситуация травли, когда один ученик (или группа учеников) снова и снова выбирает конкретного ребёнка, чтобы сделать ему плохо. Участники буллинга говорят / делают негативные вещи с целью расстроить, высмеять или «поугнетать» свою жертву (в том числе, применяя физическую силу).
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Взаимосвязь самооценки и отношений с окружающим миром
Забота о том, что думают другие люди, абсолютно нормальна. «Мысли о предполагаемых мыслях» и мнениях других людей - это то, что помогает нам строить отношения, адаптирует и интегрирует в социум.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Гипноз и расстройства пищевого поведения: когда подсознание работает на вас
По данным Английского национального департамента здравоохранения проблема расстройств, связанных с приёмом пищи, затрагивает 6,7% взрослых людей.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог