Не можете высказать свое мнение, отстоять свою позицию, не ощущаете себя ценным и значимым — это последствия неуверенности в себе и низкой самооценки.
Неуверенность в себе пагубно влияет на эмоциональное состояние. Человек не чувствует своей ценности, поэтому ощущает себя беспомощным, потерянным. Не замечает возможности для личностного роста и самореализации, стагнирует в своем развитии.
Признаки неуверенности в себе:
- постоянное чувство вины
-
зависть к окружающим
-
повышенная тревожность
-
неумение говорить «нет» и отстаивать свои границы
-
общая подавленность, мирное настроение
Причины
-
уникальные особенности личности: тип нервной системы, темперамент, характер
-
воспитание: психологический климат в семье
-
психологические травмы: травля в школе, насилие, любой другой негативный опыт из прошлого
-
СМИ, массовая культура: навязывание стандартов внешности и рамок мышления
Как поможет психолог
Психолог поможет найти причины неуверенности в себе, проработать глубинные убеждения, поменять установки. С помощью терапии вы по-новому начнете реагировать на старые ситуации, ощутите внутреннюю опору и стабильность в эмоциональном плане.
Взрастить ощущение собственной ценности — дело долгое и кропотливое. В одиночку это сделать сложно.
Записывайтесь на консультацию к клиническому психологу Варваре Зародиной по телефону +7 985 530-63-33
