Психолог по похудению в Москве — консультация по цене от 10 000 руб | Похудение с психологом Варварой Зародиной онлайн и очно

Психолог по похудению

Проблемы с лишним весом
Записаться на прием

Стоимость консультации от 10 000 рублей

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Лишний вес — проблема для многих людей, ведь он не только зачастую выглядит неэстетично, но и оказывает негативное влияние на здоровье. Малоподвижный образ жизни и неправильная структура питания — объективные причины развития ожирения. Однако в большинстве случаев переедание имеет психологические корни. Поэтому и бороться с перееданием нужно, не полагаясь только на силу воли. Прежде всего, важно понять себя, свои причины переедать, найти более здоровые и эффективные способы решения этих проблем. Психолог по похудению в таком случае поможет разобраться в скрытых мотивах и выгодах пищевой зависимости и исправить ситуацию. После этого изменить режим питания и похудеть оказывается заметно проще.

Психологические причины переедания

Еда — это удовольствие. Если в жизни мало радостей, именно она становится основным источником положительных впечатлений, особенно если с детства награда ассоциировалась со сладостями и праздничным столом. Кроме того, пищевая зависимость может формироваться в таких случаях:

  • тревожность, страхи, фобии, панические атаки;

  • нервное перенапряжение, хронический стресс;

  • отсутствие цели и перспектив, ощущение бессмысленности жизни;

  • проблемы с общением и личной жизнью;

  • недовольство собственной фигурой и внешностью в целом;

  • низкая самооценка, концентрация на своих недостатках.

Как и в случаях с другими зависимостями, переедание лишь усиливает проблему, вызывая чувство вины, которое снова хочется «заесть», что замыкает порочный круг. Вырваться из него самостоятельно очень сложно. Похудение с психологом по отзывам клиентов, уже прошедших этот путь, гораздо эффективней и комфортней, поскольку профессионал помогает встать над ситуацией, увидеть ее со стороны, найти варианты действий, которые раньше не приходили в голову, а главное — изменить себя и свои привычные реакции, худеть в комфортном для себя темпе и формате, без избыточного стресса.

Чем опасен лишний вес

Несмотря на популяризацию бодипозитивного движения, красота и привлекательность ассоциируются прежде всего со стройностью, подтянутостью и активностью. Но неприятие своей внешности и неуверенность в себе — не единственный минус ожирения. Сердце и сосуды перегружаются, страдают от атеросклероза и гипертонии. Эндокринная система часто разбалансирована — одним из последствий регулярного переедания является сахарный диабет, нарушается выработка половых гормонов, в результате чего у женщин может прекратиться менструальный цикл, а у мужчин возникнуть половая дисфункция.

Увеличивается нагрузка на позвоночник и другие суставы — это приводит к атеросклерозу, появлению межпозвоночных грыж и протрузий, боли в коленях и т.д. Из-за падения иммунитета чаще возникают и другие заболевания.

Чем поможет консультация психолога по похудению

Понимание негативных последствий переедания повышает мотивацию — но ее редко хватает для достижения заметного и устойчивого результата. Ведь мотивы в таких случаях лежат гораздо глубже естественного голода — в сфере психологии, а еда часто заменяет любимого человека, признание заслуг, хобби. Она может быть способом себя порадовать или, наоборот, наказать, скрыть неудовлетворенность жизнью и наполнить яркими ощущениями или задавить другие желания тяжестью в желудке. Кроме того, организм сам через какое-то время начинает поддерживать привычку переедать, адаптируясь к чрезмерным порциям еды или избытку определенных продуктов, и отказ от них вызывает сильный дискомфорт.

Психолог, работающий с людьми, страдающими от лишнего веса, поможет разобраться в себе и найти ответы на вопросы:

  • какие события или эмоции провоцируют меня на переедание?

  • зачем я это делаю, какого результата хочу достичь?

  • чем я могу заменить эту привычку и как это сделать?

  • кто меня поддерживает и что сделать, чтобы поддержки было больше?

Часто люди с лишним весом страдают от нелюбви к себе и заниженной самооценки, даже если маскируют их под маской уверенности — признать это, найти истоки такого отношения и проработать ситуацию, приняв и полюбив себя, также поможет работа с психологом по похудению, очно или онлайн. Но главное — профессионал поможет вам не просто разобраться в причинах, в том числе скрытых в глубинах подсознания, но и действовать по-новому и реализовать найденные новые варианты действий, поддержит в моменты плато и откатов. Эффективный в этой работе инструмент — различные трансовые техники.

Для достижения результата в работе с лишним весом необходимо сочетать коррекцию питания и физической активности, изменение самоощущения и привычных форматов взаимодействия с другими людьми и обстоятельствами. Каждый элемент этой системы важен — но чаще всего именно психологическая составляющая запускает процесс трансформации. Психолог по похудению онлайн или очно поддержит вас на этом пути, подскажет, на что обратить внимание и как действовать, чтобы не сорваться и справиться с лишним весом.

Варвара Зародина — клинический психолог. В ходе обучения в России, США и Швейцарии она освоила различные методики работы, которые позволяют решать различные проблемы людей. Лишний вес — одна из тех тем, в которых ей удается достигать ярких результатов, подтвержденных отзывами клиентов и изменением их параметров тела. Варвара также имеет подготовку диетолога и работает как психолог по похудения онлайн и очно.

При первой встрече уточняется проблема, формулируется цель, выясняется анамнез и разрабатывается дальнейший план действий. На последующих консультациях прорабатываются выявленные ограничения и препятствия, находятся новые способы взаимодействия с окружающими, работа детализируется и корректируется.

Если вам нужен психолог по похудению в Москве или в онлайн-формате в любом другом городе, обратитесь к Варваре Зародиной. Стоимость первичной консультации — 10 000 рублей, последующих приемов — 20 000 рублей. Чтобы записаться, позвоните по телефону +7 985 530-63-33.

Варвара
Зародина

Клинический психолог - гипнолог

Я — Варвара Зародина, клинический психолог,
помогающий людям справляться с самыми разными
психологическими проблемами. Прошла обучение в России,
Соединенных Штатах и Швейцарии и продолжаю изучать
новые методики, используемые в разных направлениях психологии,
участвую в конференциях и семинарах, вхожу в профессиональные
сообщества, в частности, являюсь членом ассоциации гипнологов NGH,
веду тематический YouTube- канал, публикую научные статьи.
Работаю как медицинский психолог в Москве, провожу
патопсихологическую диагностику, а также когнитивные тренинги.

Работаю в направлениях
  • Клиент-центрированный подход
  • Позитивная психотерапия
  • Эмоционально-образная терапия
  • Гипноз
Проведено более 3000
консультаций, из них около
половины в онлайн режиме
Более 500 успешно решенных
проблем, счастливых жизней и
людей
Более 10 лет психологической
практики и постоянного
повышения квалификации
Более 3 лет являюсь
сертифицированным гипнологом
и консультантом коррекции веса
Дипломы и сертификаты
Стоимость
Консультация
  • Онлайн, 1 час 10 000 руб
  • Очная, 1 час 10 000 руб
Записаться на прием
Стоимость консультации от 10 000 рублей
Или заполните форму

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Отзывы
Спасибо за вебинар. Я участвовала в нем впервые. Мне было поучительно послушать как еда связана с психологически моментами (с эмоциями). И после первого прослушивания начала задуматься о том как я ем, что я ем и главное зачем лопаю все подряд не задумываясь, а хочу ли я есть на самом деле, испытываю ли я физический голод, когда моя рука тянется к холодильнику?!
Надежда
Москва
Спасибо Вам большое за новую меня! Когда первый раз шла, даже не представляла, что будет такой эффект! Действительно, изменения всегда должны начинаться изнутри, только это приводит к стойкому результату в изменениях во вне. Я, моя семья и мое новое тело очень Вам благодарны!
Елена
Москва
В.В. знает эффективные методики и поможет решить проблему. С ней в моей жизни произошли очевидные положительные изменения.
Карина
Москва
Статьи
Одиночество изнутри: часть 1. С чего начинается психологическая изоляция?
Мы эволюционировали, обнаруживая необходимость в глубоких и значимых связях, порождаемых общением с другими людьми и взаимодействием с окружающим нас миром. Можно сказать, что социальное общение – своеобразный механизм выживания, который способствует тому, чтобы мы были контактными.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Гипнотерапия гнева: часть 1
Порой все мы злимся и выходим из себя. Чувство гнева является нормальной частью нашего жизненного опыта. Негативные эмоции проистекают из ситуаций, которые вынуждают нас испытывать разочарование, переживать предательство, слышать оскорбления в свой адрес или практиковать психологическую самозащиту по отношению к агрессору. Для многих из нас гнев – одна из часто переживаемых естественных эмоций, которая быстро проходит, не задерживаясь.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Как бороться с эмоциональным выгоранием: причины и факторы
Об эмоциональном выгорании мы уже говорили ранее, но тема настолько значима, что возвращаемся к ней снова.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Страхи и тревога, мешающие жить
В нашем стремительно меняющимся и, наряду с этим, находящимся под сильным давлением социуме, в котором мы живём, крайне важно осознавать разницу между такими часто встречающимися (у каждого из нас!), и, на первый взгляд, слабо различимыми друг от друга эмоциональными проявлениями – тревогой и страхом.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Эмоциональное выгорание — профилактика и помощь
Эмоциональное выгорание — не просто переутомление, с которым можно справиться, съездив в отпуск. В данном случае речь идет об истощении — и, как и человеку, долгое время страдавшему от голода, тут важно действовать аккуратно.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Услуги психолога
Страхи и фобии
Боитесь иррационально, не можете объяснить страх логически. Нередко приступы страха сопровождаются паническими атаками.
Неуверенность в себе
Не можете высказать свое мнение, отстоять свою позицию, не ощущаете себя ценным и значимым — это последствия неуверенности в себе и низкой самооценки.
Проблемы с личной жизнью
Повторяющиеся ситуации, сложно знакомиться, общаться, отношения заходят в тупик и заканчиваются в одной и той же точке
Помощь психолога при зависимых отношениях
В зависимых отношениях без партнера полноценная жизнь кажется невозможной. «Без тебя меня нет». Такие отношения деструктивны.