Теги — страница 2
Сортировать

Как общаться с бывшим мужем после развода: советы психолога
Разводиться после нескольких лет совместной жизни всегда непросто. Ситуация осложняется еще и тем, что после развода чаще всего остаются связи, которые нельзя рвать: дети, друзья, совместные проекты, имущество. И полностью исключить взаимодействие просто невозможно.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Как забыть бывшего мужа: 4 работающих совета психолога
Расставание, как правило, — процесс болезненный. Даже если оно произошло по вашей инициативе или обоюдному согласию, требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новым обстоятельствам. Если речь о человеке, с которым хотелось прожить вместе долгие годы, практически невозможно вычеркнуть из памяти значимый фрагмент жизни.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Страхи и тревога, мешающие жить
В нашем стремительно меняющимся и, наряду с этим, находящимся под сильным давлением социуме, в котором мы живём, крайне важно осознавать разницу между такими часто встречающимися (у каждого из нас!), и, на первый взгляд, слабо различимыми друг от друга эмоциональными проявлениями – тревогой и страхом.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Психологические причины нарушений сна: часть 1
Каждый из нас в определённый момент своей жизни испытывал проблемы со сном. Как правило, они могут быть связаны со стрессом, путешествиями, заболеваниями или другими врéменными переменами в нашей обычной жизни.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Совладая с одиночеством. Монофобия: что в отражении тебе моём?
Монофобия, или страх одиночества, является универсальным термином для обозначения группы самостоятельных страхов, связанных с боязнью остаться одному: женщина, которая боится быть брошенной, и поэтому терпит насилие со стороны партнёра; девушка, которой периодически напоминают о том, что «часики тикают, и, если не поспешить, старость придётся встретить в гордом одиночестве»; мужчина, который хочет развестись с женой, но в силу страха навсегда потерять возможность общения с детьми, вынужден отказываться от своих намерений.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Одиночество изнутри: часть 3. Одиночество в сети или эволюция общения?
Одиночество растёт – с каждым годом люди становятся всё менее связанными узами общения, нежели раньше. Учитывая постоянно меняющиеся пути развития мира, мы уже не живём в одном доме, на одной улице, в одном районе на протяжении не одного поколения.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Одиночество изнутри: часть 2. Self-практики
Друзья, первостепенно важно отметить, что даже если сейчас вы чувствуете себя одиноким, то на самом деле вы не одиноки – как бы парадоксально это ни звучало.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Одиночество изнутри: часть 1. С чего начинается психологическая изоляция?
Мы эволюционировали, обнаруживая необходимость в глубоких и значимых связях, порождаемых общением с другими людьми и взаимодействием с окружающим нас миром. Можно сказать, что социальное общение – своеобразный механизм выживания, который способствует тому, чтобы мы были контактными.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Как бороться с тревогой о будущем – 6 практических рекомендаций психолога
Все мы социальные существа. Нам нравится общаться, быть активными, делиться новостями… но с приходом в нашу жизнь коронавируса многим из нас пришлось изменить свои привычки, поведение и мышление.

Варвара Зародина
Клинический психолог

"Я", снова "Я" и… принятие себя: часть 3
Одна из непоколебимых истин нашей жизни заключается в том, что гармоничные отношения с самим с собой – залог психологического благополучия. Отношения с самим собой – одни из самых важных отношений, которые следует развивать, если вы стремитесь вести благополучную жизнь. А это значит – принимать то, что не изменить, и быть готовым менять, казалось бы, собственные глубинные (иногда – устоявшиеся) мысли, а значит - поведение.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Страх смерти у ребёнка: часть 2
Продолжая тему страха смерти у ребёнка, отдельно хочется отметить, что это один из самых распространённых страхов у детей – ребёнок развивается, узнаёт новое и переживает разные эмоции. Страх на тему смерти вызывает у ребёнка смешанные чувства, усиливая его беспокойство. Но всё поддаётся объяснению, а значит, в наших родительских силах (а также психолога или психотерапевта) показать ребёнку, почему тема смерти – естественна, и бояться её не стоит.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Страх смерти у ребёнка: часть 1
Поначалу может быть трудно осознать, как стоит реагировать, когда ваш ребёнок спрашивает: «Мы умрём?» Ваш первоначальный родительский инстинкт кроется в том, чтобы предложить ребёнку обнадеживающую поддержку: «Нет, зайчик. Мы не умрём». Но это далеко не те слова, которые вам следует сказать своему ребёнку.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Психологические последствия карантина
Карантин, проведённый в домашних условиях, может сыграть важную роль в предотвращении распространения инфекционных заболеваний – собственно то, что мы можем наблюдать с вами сегодня. Но это не значит, что справиться с изменениями в нашей обычной жизни так же легко. Да – забота о нашем психическом здоровье имеет существенное значение, но случается так, что родная домашняя обстановка становится чрезмерно стрессовой.

Варвара Зародина
Клинический психолог

На границе сознания: как решить проблемы со сном?
Существует немалое количество причин для появления проблем со сном: трудности на работе, домашние неурядицы, вопросы воспитания ребёнка, тревожность, грядущие волнительные события – как позитивно окрашенные, так и стрессовые, и даже просмотр фильма в позднее время.

Варвара Зародина
Клинический психолог

Как помочь ребёнку справиться с детскими страхами?
В мире маленьких детей так много нового и порой незнакомого… Когда вы рассматриваете неопытность малыша в сочетании с его любознательностью, легко понять, почему он может реагировать страхом на множество добрых, повседневных вещей.

Варвара Зародина
Клинический психолог
Записаться на прием
Стоимость консультации от 10 000 рублей