Как избавиться от фобий и страхов – статьи психолога Варвары Зародиной

Страхи и фобии

Сортировать
Сначала новые
Сначала новые
Сначала старые
Советы психолога
Внутренние конфликты
Самопознание
Страхи и тревога, мешающие жить
В нашем стремительно меняющимся и, наряду с этим, находящимся под сильным давлением социуме, в котором мы живём, крайне важно осознавать разницу между такими часто встречающимися (у каждого из нас!), и, на первый взгляд, слабо различимыми друг от друга эмоциональными проявлениями – тревогой и страхом.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Внутренние конфликты
Страхи и фобии
Одиночество
Совладая с одиночеством. Монофобия: что в отражении тебе моём?
Монофобия, или страх одиночества, является универсальным термином для обозначения группы самостоятельных страхов, связанных с боязнью остаться одному: женщина, которая боится быть брошенной, и поэтому терпит насилие со стороны партнёра; девушка, которой периодически напоминают о том, что «часики тикают, и, если не поспешить, старость придётся встретить в гордом одиночестве»; мужчина, который хочет развестись с женой, но в силу страха навсегда потерять возможность общения с детьми, вынужден отказываться от своих намерений.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Советы психолога
Внутренние конфликты
Контролируем эмоции
Одиночество изнутри: часть 3. Одиночество в сети или эволюция общения?
Одиночество растёт – с каждым годом люди становятся всё менее связанными узами общения, нежели раньше. Учитывая постоянно меняющиеся пути развития мира, мы уже не живём в одном доме, на одной улице, в одном районе на протяжении не одного поколения.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Советы психолога
Внутренние конфликты
Контролируем эмоции
Одиночество изнутри: часть 2. Self-практики
Друзья, первостепенно важно отметить, что даже если сейчас вы чувствуете себя одиноким, то на самом деле вы не одиноки – как бы парадоксально это ни звучало.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Внутренние конфликты
Страхи и фобии
Одиночество
Одиночество изнутри: часть 1. С чего начинается психологическая изоляция?
Мы эволюционировали, обнаруживая необходимость в глубоких и значимых связях, порождаемых общением с другими людьми и взаимодействием с окружающим нас миром. Можно сказать, что социальное общение – своеобразный механизм выживания, который способствует тому, чтобы мы были контактными.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Советы психолога
Внутренние конфликты
Контролируем эмоции
Как бороться с тревогой о будущем – 6 практических рекомендаций психолога
Все мы социальные существа. Нам нравится общаться, быть активными, делиться новостями… но с приходом в нашу жизнь коронавируса многим из нас пришлось изменить свои привычки, поведение и мышление.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Страхи и фобии
Дети и родители
Горе и утраты
Страх смерти у ребёнка: часть 2
Продолжая тему страха смерти у ребёнка, отдельно хочется отметить, что это один из самых распространённых страхов у детей – ребёнок развивается, узнаёт новое и переживает разные эмоции. Страх на тему смерти вызывает у ребёнка смешанные чувства, усиливая его беспокойство. Но всё поддаётся объяснению, а значит, в наших родительских силах (а также психолога или психотерапевта) показать ребёнку, почему тема смерти – естественна, и бояться её не стоит.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Страхи и фобии
Дети и родители
Горе и утраты
Страх смерти у ребёнка: часть 1
Поначалу может быть трудно осознать, как стоит реагировать, когда ваш ребёнок спрашивает: «Мы умрём?» Ваш первоначальный родительский инстинкт кроется в том, чтобы предложить ребёнку обнадеживающую поддержку: «Нет, зайчик. Мы не умрём». Но это далеко не те слова, которые вам следует сказать своему ребёнку.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Страхи и фобии
Дети и родители
Как помочь ребёнку справиться с детскими страхами?
В мире маленьких детей так много нового и порой незнакомого… Когда вы рассматриваете неопытность малыша в сочетании с его любознательностью, легко понять, почему он может реагировать страхом на множество добрых, повседневных вещей.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог
Страхи и фобии
Дети и родители
Горе и утраты
Как помочь ребёнку преодолеть тревогу, вызванную страхом смерти? 10 решений для мам и пап
Некоторые дети сильно переживают тему смерти – независимо от того, потеряли они кого-то или нет. Для некоторых детей главным триггером беспокойства становится их жизненный опыт. Для других – посещение кладбища или услышанный разговор членов семьи о смерти. Многие дети переживают гораздо более неприятный опыт потери любимого человека или домашнего питомца. Но, независимо от обстоятельств, родители могут помочь своим детям справиться с тревогой, чтобы она не подавляла счастливую и благополучную детскую жизнь.
photo
Варвара Зародина
Клинический психолог

Записаться на прием
Стоимость консультации от 10 000 рублей
Или заполните форму