Стресс придуман природой для того, чтобы помогать человеку выживать. Это ответ организма на раздражители, благодаря чему мы предпринимаем определенные действия для исправления ситуации. Однако принцип «бей или беги» — в современных реалиях малоэффективная стратегия, а напряжение копится, что влияет на эмоциональный фон, работоспособность и способность принимать решения, отношения с самим собой и окружающими. Даже при положительных переменах возникает вопрос, как быстро организм утилизирует выделившийся адреналин и другие гормоны. Различные методики гипноза для снятия стресса, которыми владеет клинический психолог Варвара Зародина, помогают эффективно решить проблему.
По времени воздействия:
По «окраске» стресс-факторов:
По характеру происхождения:
Симптоматика у разных людей отличается, среди наиболее частых проявлений:
Как правило, проще справляться с подобными перегрузками тем людям, которые ведут здоровый образ жизни, умеренно занимаются спортом, не имеют вредных привычек. Увлеченный важным и любимым делом, целеустремленный человек также легче справляется с неприятностями, чем не имеющий приоритетов. Но при сильном стрессе организм просто не имеет достаточно ресурсов на все это. Если вы не видите выхода и не чувствуете в себе сил справиться самостоятельно, находитесь в стрессовом состоянии по нескольким «фронтам», обратитесь к специалисту.
Одним из самых эффективных инструментов в таких случаях является гипнотерапия. В отличие от медикаментов, помогающих справиться только с частью симптомов и имеющих противопоказания, транс позволяет вспомнить, пережить и «прожить» неприятный казус, найти новые способы реагирования и доступ к ресурсам. Гипноз от стресса решает спектр задач — от избавления от неприятных физических ощущений и негативных эмоций до повышения самооценки и изменения отношения к ситуации и ее участникам.
Чтобы легче справиться со стрессом, запишитесь к психологу-гипнологу Варваре Зародиной по тел. +7 985 513-78-23. Она подберет подходящую схему сеансов, чтобы помочь вам вернуть себе здоровье, спокойствие и уверенность в себе и своих силах.
+7-985-513-78-23
Запись возможна только по телефону +7 985 513-78-23