Временно все консультации переводятся в режим онлайн: Skype, WhatsApp.
+7 985 513-78-23

Стресс придуман природой для того, чтобы помогать человеку выживать. Это ответ организма на раздражители, благодаря чему мы предпринимаем определенные действия для исправления ситуации. Однако принцип «бей или беги» — в современных реалиях малоэффективная стратегия, а напряжение копится, что влияет на эмоциональный фон, работоспособность и способность принимать решения, отношения с самим собой и окружающими. Даже при положительных переменах возникает вопрос, как быстро организм утилизирует выделившийся адреналин и другие гормоны. Различные методики гипноза для снятия стресса, которыми владеет клинический психолог Варвара Зародина, помогают эффективно решить проблему.

Виды и симптомы стресса

По времени воздействия:

  • краткосрочные;
  • долгосрочные.

По «окраске» стресс-факторов:

  • позитивный — эустресс;
  • негативный — дистресс.

По характеру происхождения:

  • физиологический — голод, жажда, болезнь, травма, холод, жара, физическое перенапряжение;
  • эмоциональный и психологический — конфликт, повышение или понижение в должности или доходов, тревога за кого-то из близких.

Симптоматика у разных людей отличается, среди наиболее частых проявлений:

  • высокая возбудимость и эмоциональность или агрессивность;
  • равнодушие, неспособность к сочувствию и эмпатии;
  • пессимизм, обесценивание хорошего;
  • упадок сил, повышенная утомляемость;
  • нарушения памяти и концентрации внимания;
  • бессонница или сонливость;
  • психосоматические проявления: нарушение менструального цикла у женщин, проблемы с либидо, колебания аппетита и веса (в любую сторону), боли в пояснице, расстройства в работе ЖКТ и др.

Способы борьбы со стрессом

Как правило, проще справляться с подобными перегрузками тем людям, которые ведут здоровый образ жизни, умеренно занимаются спортом, не имеют вредных привычек. Увлеченный важным и любимым делом, целеустремленный человек также легче справляется с неприятностями, чем не имеющий приоритетов. Но при сильном стрессе организм просто не имеет достаточно ресурсов на все это. Если вы не видите выхода и не чувствуете в себе сил справиться самостоятельно, находитесь в стрессовом состоянии по нескольким «фронтам», обратитесь к специалисту.

Одним из самых эффективных инструментов в таких случаях является гипнотерапия. В отличие от медикаментов, помогающих справиться только с частью симптомов и имеющих противопоказания, транс позволяет вспомнить, пережить и «прожить» неприятный казус, найти новые способы реагирования и доступ к ресурсам. Гипноз от стресса решает спектр задач — от избавления от неприятных физических ощущений и негативных эмоций до повышения самооценки и изменения отношения к ситуации и ее участникам.

Чтобы легче справиться со стрессом, запишитесь к психологу-гипнологу Варваре Зародиной по тел. +7 985 513-78-23. Она подберет подходящую схему сеансов, чтобы помочь вам вернуть себе здоровье, спокойствие и уверенность в себе и своих силах.

Беспокоят эти симптомы?

+7-985-513-78-23

План коррекции
На первичной консультации
Акция
При оплате 4-х приемов, 5-ый в подарок!
Результат
От 5-ти приемов

Формат записи

временно все консультации проводятся по Skype

Первичная консультация
По Skype
1 час
10 000 ₽
Очная консультация
1 час
10 000 ₽
Оплатить
Последующий прием
Очная консультация
1.5 часа
20 000 ₽
Оплатить

Запись возможна только по телефону +7 985 513-78-23