Эмоциональная зависимость кажется менее опасной, чем химическая. Однако в обоих случаях человек движется по порочному кругу — резкий всплеск удовольствия сменяется ломкой, причем даже без приема каких-то веществ изменяется и биохимия мозга. Даже понимая губительность, он не может вырваться, как наркоман, которому доза не дарит эйфорию, а лишь облегчает страдания. Это аддикция — состояние, при котором человеку кажется жизненно необходимым заняться определенной деятельностью или пообщаться с определенным человеком.

Что говорят об эмоциональной зависимости психологи

Понятие трактуют широко — к этой группе относят различные нехимические аддикции:

  • любовные, сексуальные, отношений (в т. ч. созависимость);
  • шопоголизм;
  • игромания (азартные, сетевые и другие игры);
  • трудоголизм;
  • зависимость от спорта (выполнения упражнений) или процедур по улучшению внешности;
  • нарушения пищевого поведения;
  • религиозный фанатизм.

Фактически речь идет о том, что у человека есть только один способ получения удовольствия или снижения дискомфорта. Даже благие намерения в таких случаях ведут не в том направлении. Если вы расстраиваетесь, что из-за дня рождения друга вынуждены пропустить тренировку, это настораживающий симптом. При этом человек, по сути, отказывается от ответственности за свою жизнь и передает ее предмету зависимости — любимому, родителю, ребенку, работе, спорту, религии и т. д.

Терапия эмоциональной зависимости

Чтобы справиться с аддикцией, человеку необходимо научиться различать собственные желания, отделять себя от «предмета привязанности», будь то человек, вещь или занятие, найти другие, более полезные альтернативы для получения положительных эмоций и впечатлений. Еще одно условие — развитие волевой сферы, поскольку в процессе избавления от эмоциональной зависимости потребуется определенное усилие, чтобы отказаться от привычного шаблона.

Психолог в таких случаях ставит своей целью не только избавить клиента от чрезмерной привязанности к определенному человеку или действию. Если не изменить модель поведения, люди довольно часто просто меняют объект. При эмоциональной зависимости помощь профессионала подразумевает еще и работу по изменению привычных шаблонов, развитию воли, устранению страха ощутить себя и проявить вовне. При этом часто приходится погружаться в детские или юношеские воспоминания, когда и формируется мнение о себе и мире. В таких случаях эффективны гипнотические техники — минуя фильтры сознания, они позволяют найти причины зависимого и созависимого поведения и воздействовать более глубоко.

Клинический психолог, гипнолог Варвара Зародина поможет вам найти ресурсы для избавления от эмоциональной зависимости. Консультации проводятся в Москве, в некоторых случаях возможна дистанционная работа. Позвоните по тел. +7 (985) 513-78-23, чтобы записаться и начать движение к независимости.

Беспокоят эти симптомы?

+7-985-513-78-23

План коррекции
На первичной консультации
Акция
При оплате 4-х приемов, 5-ый в подарок!
Результат
От 5-ти приемов

Формат записи

временно все консультации проводятся по Skype

Первичная консультация
По Skype
1 час
10 000 ₽
Очная консультация
1 час
10 000 ₽
Оплатить
Последующий прием
Очная консультация
1.5 часа
20 000 ₽
Оплатить
Интересуетесь
психологией?
Вашему вниманию представляется подборка наиболее интересных и полезных статей по различным направлениям психологии.
Все статьи

Запись возможна только по телефону +7 985 513-78-23