В случаях, когда человек жалуется на определенные симптомы, а классические методы диагностики не находят реального подтверждения болезни, часто говорят о психосоматических расстройствах. Психосоматика рассматривает взаимосвязь души (греч. psyche) и тела (soma) — и именно эмоции могут стать причиной недомоганий. В таком случае обращение к психологу по работе с психосоматикой поможет разобраться в себе, вспомнить и обнаружить переживания, повлиявшие на здоровье, устранить их и неприятные ощущения, вернуть себе хорошее самочувствие и настроение.
Как возникают психосоматические расстройства
Мы реагируем на происходящее — иначе бы человечество не смогло выжить. При этом в организме вырабатываются определенные гормоны, напрягаются соответствующие группы мышц и т. д. А вот реализовать побуждение не всегда удается. Не утилизированные естественным образом эмоции остаются — продолжает колотиться сердце, сводит сжатые кулаки и т. д. Психоэмоциональное напряжение вызывает реакцию эндокринной и нервной систем и, спустя время, проявляется в изменении работы организма. Тогда болезнь обнаруживают и врачи, однако лечение часто оказывается недостаточно эффективным. Нарушения сна, утомляемость, раздражительность, тревожность, плохое настроение и сами по себе снижают качество жизни, и провоцируют другие проблемы.
Ученые и психологи, работающие с психосоматикой, обнаружили, что именно по причине «непрожитых эмоций» часто возникают:
* гипертония;
* нейродермит и другие проблемы с кожей;
* нарушения в работе ЖКТ;
* РПП (расстройства пищевого поведения);
* различные зависимости и сексуальные расстройства также связаны с эмоциональной сферой.
Зачем нужны консультации по психосоматике
Конечно, один-два эпизода не вызовут заболевания. Чаще всего переживания повторяются регулярно или тянутся сплошной линией. Справиться в таких случаях самостоятельно весьма сложно. Взаимосвязь эмоциональных переживаний с болезнями рассматривают клинические психологи — при психосоматике такой специалист поможет найти и прожить эмоции, а также обнаружить более здоровые альтернативы реагирования. В ходе беседы вы отвечаете на вопросы, вспоминая различные ситуации, свои чувства, оценки, реакции окружающих. Могут применяться разные методики, чтобы помочь клиенту. Например, если сознание блокирует доступ к травмирующим воспоминаниям, хороший эффект дает эмоционально-образная терапия.
В результате психологической помощи при психосоматике у человека исчезают симптомы заболевания или снижается их интенсивность, появляются новые варианты реакций в травмирующих ситуациях, расширяются возможности. Получить такую поддержку вы можете у меня — клинического психолога Варвары Зародиной. Я работаю очно в Москве и онлайн. Помогу справиться с эмоциональными перегрузками. Чтобы записаться ко мне на консультацию, позвоните по телефону +7 985 530-63-33 или написав в WhatsApp.
