Есть три основных реакции психики на стресс.
Реакция «Бей!» - это когда человек, не разобравшись в ситуации, сразу переходит в нападение: физичекое или психологическое/эмоциональное.
Реакция «Беги» - это бегство с поля боя, бой на котором еще даже не начался, только наметился. Такие люди стараются изо всех сил быстрей спрятаться, лишь бы не конфликтовать.
Реакция «Замри!» - это ступор. Психика не выдерживает напряжения и как бы отключается на время. Причем, это время может длится от нескольких секунд до часов.
Изначально реакция «бей, беги, замри» зависит от темперамента. Темперамент и его происхождение - довольно скользкая тема, но пока принято считать, что он передается по наследству. Т.е. это врождённые базовые и неизменные настройки.
НО! Есть еще и характер. Характер формируется в зависимости от окружающей среды в семье, а потом и в более широком социуме: садик, школа, институт, коллеги, друзья и т.д.
Характер «наматывается» на темперамент как нитка на катушку. И вот тут и происходят самые интересные вещи.
Мы с вами знаем, что семьи бывают разные, и характер ребенка может начать закаляться с самых ранних лет. И в раннем возрасте действительно очень большую роль играет темперамент: чем больше ребенок проявляет агрессию (требует свое), тем больше у него шансов выжить. Чем он тише, тем меньше шансов быть замеченным.
Если же ребенок живет в социально благополучной семье, все его потребности закрываются быстро и своевременно, он вполне себе всё это время может ехать на врождённых качествах (темпераменте), какими бы они ни были: если потребности закрываются, то все ок, нет нужды в изменениях. Это не значит, что характер не формируется все это время. Это значит, что у ребенка меньше причин что-то менять (и это не хорошо и не плохо, просто данность).
Потом сад и школа: кризис трёх и семи лет, кризис социального принятия.
Любой социум- это система, в которую ты либо вливаешься, принимая правила, либо эта система тебя выталкивает.
Здесь как и в семье: если все работает как надо, тебя принимают, значит ты ок, ничего менять не нужно. Но если есть отторжение, приходится искать другие варианты взаимодействия (не те, что есть в базе). И хочешь-не хочешь, если ты психически здоровая личность (а гибкость в мышлении и, как следствие, в поведении, - ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ КАЧЕСТВ ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ), ты будешь подбирать другие ключи к ситуации, если те что есть, не работают.
Именно таким образом, через кризисы, через поиск новых вариантов, расширяется набор инструментов личности для взаимодействия в социуме. И именно таким образом формируется наш характер и , как следствие, поведение. И именно таким образом базовый набор реакций на стресс может расширяться. Ведущая реакция при этом никуда не исчезает. Но другие реакции тоже можно натренировать.
И человек, который в школе был последним слабаком или жуткой задирой, к 25-30 годам может сильно всех удивить своими достижениями в личностной сфере.
Но тут, как и везде, тоже есть свои нюансы, которые рассмотрим в одной из следующих статей.
