Нарушение сна

Каждый из нас в определённый момент своей жизни испытывал проблемы со сном. Как правило, они могут быть связаны со стрессом, путешествиями, заболеваниями или другими врéменными переменами в нашей обычной жизни.

Существует немалое количество причин для появления проблем со сном: трудности на работе, домашние неурядицы, вопросы воспитания ребёнка, тревожность, грядущие волнительные события – как позитивно окрашенные, так и стрессовые, и даже просмотр фильма в позднее время.